Įpročių keitimas metant svorį
Pradėti sportuoti – jau didelis žingsnis keičiant savo gyvenimą ir siekiant suformuoti dailesnę figūrą. Tačiau vien pradėti lankytis sporto klube kelis kart per savaitę nepakanka. Dietologai bei treneriai visuomet primena, kad norint pasiekti geriausių rezultatų, reikia derinti mitybą, sportą ir atsikratyti blogų įpročių, kurie kenkia siekti užsibrėžtų tikslų. Todėl šiandien pakalbėsime apie įpročius, kurių derėtų …