OMEGA-3 RIEBALŲ RŪGŠTYS – KAS TAI?

Omega-3 riebalų rūgštys – tai ne tik būtini maisto papildai sportuojantiems, tačiau net ir nesportuojančiam žmogui reikalingas elementas. Šiame straipsnyje pabandysime paaiškinti kas tai yra omega riebalų rūgštys, kokią funkciją jos atlieka, kam jos reikalingos bei kokiomis dozėmis šios riebalų rūgštys turėtų būti vartojamos. Omega-3 riebalų rūgštys – tai polinesočiosios riebalų rūgštys, kurių organizmas negali …

More